TRAINING & COACHING

Wil je graag een nieuwe stap in je leven zetten, maar weet je even niet hoe? Wil je graag ontdekken wat je de wereld te bieden hebt qua talenten en kwaliteiten? Wil je ontdekken wat je belangrijk vindt voordat je een toekomstkeuze maakt? Wil je graag ontdekken wat bij jou past en waarom? Wil je dat graag doen in een groep, in je eigen tempo, op een manier die bij jou past en met persoonlijke aandacht?

Wees welkom aan onze keukentafel! Wij willen je graag leren kennen!

Voor wie is De Keukentafel?

De Keukentafel is er voor mensen die graag met hun toekomst aan de slag willen maar even niet weten hoe dit aan te pakken of wat ze willen gaan doen. We begeleiden hen in hun persoonsontwikkeling en bij het maken van een passende toekomstkeuze met onze trainingen en coaching. Al meer dan 500 mensen hebben op deze manier een nieuwe stap in hun leven gezet.

Kom je langs voor een kopje koffie aan De Keukentafel? Misschien is ons programma ook iets voor jou!

Coaching

Life Coaching

Job Coaching

Lifestyle Coaching

WorkLife Coaching

Mental Coaching

Personal Coaching

Coaching ★ Life Coaching ★ Job Coaching ★ Lifestyle Coaching ★ WorkLife Coaching ★ Mental Coaching ★ Personal Coaching ★

Onze filosofie

Bij De Keukentafel leer je door te doen in een veilige, vertrouwde omgeving met persoonlijke aandacht voor jou en je leerproces. We werken met professionele trainers en coaches waar je veel van kunt leren en die je zullen inspireren, motiveren en begeleiden. Je wordt in het programma begeleid in je persoonlijke ontwikkeling en bij het maken van nieuwe passende toekomstkeuzes. Samen met deelnemers volg je trainingen en workshops om jezelf beter te leren kennen, je gaat aan de slag met ‘wie ben ik’, ‘wat kan ik’, ‘wat wil ik’ om vervolgens te ontdekken ‘wat past bij mij’. We gaan op een gelijkwaardige manier met elkaar om. Bij ons leren we met én van elkaar. Daarnaast is er altijd aandacht voor jou. Tijdens het traject kies je een persoonlijke coach die jou gaat begeleiden. Iedere deelnemer is uniek en heeft een eigen leervraag. Daarom leveren we maatwerk. Dat doen we niet alleen in de persoonlijke begeleiding en in de trainingen, maar ook in de kleine persoonlijke opdrachten die je van ons krijgt. Het programma is vormgegeven als een game dat offline (trainingen en workshops) en deels online (kleine persoonlijke opdrachten) wordt gespeeld. Het spelelement in ons programma en in de opdrachten maken het leren leuk en uitdagend én het werkt motiverend. Je leert verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leer- en ontwikkelingsproces en beslissingen. Bovendien is er altijd ruimte voor een gesprek. Aan de keukentafel. Over je toekomstkeuze, over het leven, over waar je mee zit. Maar ook over niks, gewoon voor de gezelligheid. We houden namelijk ook heel veel van samen lachen en plezier maken. Dit kenmerkt onze manier van werken: humor én we nemen onszelf niet te serieus. “Lach om je fouten en realiseer je ik ben goed genoeg”. Zo maken we samen meer plezier, kunnen we meer genieten, en brengen we positiviteit, relativeringsvermogen en speelsheid in de groep. Met dit alles creëren we een klimaat om voluit te leren en te groeien.

Veel van wat je gaat doen speelt zich ook buiten De Keukentafel af: je gaat namelijk aan de slag in de praktijk. Door verschillende werkervaringen, ga je ontdekken wat bij je past. Je ontwikkelt je doordat je nieuwe kennis opdoet, nieuwe vaardigheden leert, of door het volgen van een beroepsgerelateerde cursus of training. Vanuit de Keukentafel wordt je hierin goed begeleid door je persoonlijke coach. Ook organiseren we regelmatig een terugkomdag waarin je met je groep ervaringen gaat uitwisselen

4 fases

De Keukentafel begint bij jou. Dat betekent dat we je graag eerst wat beter willen leren kennen voordat we ook maar iets gaan doen. Dat wat we gaan doen moet namelijk wel bij jou en je leefsituatie passen. En we kunnen ons voorstellen dat jij ons ook eerst wat beter wilt leren kennen voordat je ergens induikt.

Ons programma is altijd maatwerk, aangepast aan jouw situatie en jouw behoefte. Het traject bij De Keukentafel is opgeknipt in 4 fases:

  1. kennismaking

  2. maatschappelijk fit

  3. werkfit

  4. naar werk

Tijdens het gehele traject wordt je begeleid door een persoonlijke coach die jij zelf kiest. Je krijgt trainingen en volgt workshops van ervaren en deskundige trainers.

Wij zien onze coaches als lifecoaches. Wij doen namelijk meer dan alleen jobcoaching en mental coaching. Bij ons staat jouw persoonlijke ontwikkeling, jouw ontwikkeling als mens centraal. En daar hoort alles bij: je thuissituatie, je leefstijl, problematiek waar je mee worstelt. En wanneer je daar klaar voor bent komt de stap naar werkervaring opdoen.

  • We beginnen laagdrempelig aan de keukentafel. We zijn benieuwd naar wie jij bent en wat je zou willen. Samen brengen we in kaart brengen wat je wilt en wat je nodig hebt gezien jouw situatie. Wanneer je besluit om mee te doen, kies je jouw persoonlijke coach die jou gedurende het gehele traject gaat begeleiden.

    Belangrijkste ingrediënten in deze fase zijn: de keukentafel, een luisterend oor, en natuurlijk koffie of thee.

  • Je bent pas toe aan de stap naar werk wanneer je ‘maatschappelijk fit’ bent. Tijdens deze tweede stap gaan we aan de slag met de vragen wie ben ik? wat kan ik? en wat wil ik? In 13 weken volg je trainingen en workshops samen met een kleine groep. Jouw persoonlijke coach reist met je mee.

    Je krijgt van ons een werkboekje voor tijdens de trainingsdagen en bij de coaching. Ook krijg je toegang tot de online game. Hierin vind je kleine opdrachten waar je aan kunt werken na een trainingsdag. Ze zijn bedoeld om ook in je dagelijks leven aan de slag te gaan met dat wat je hebt geleerd. Het is niet verplicht, het zijn leuke en verrassende opdrachten, je mag ze in je eigen tempo maken. Ons doel is dat jij zoveel mogelijk leert, ontdekt en groeit. Dus maak je geen zorgen, ‘opdrachten’ klinkt misschien spannender dan het is.

    Onderwerpen die tijdens de trainingsdagen aan bod komen zijn: pro-activiteit, je levenslijn, doelen stellen, time management, het levenswiel, Mapstell, talenten, kwaliteiten, valkuilen, uit je comfortzone stappen. En nog veel meer….

  • Deze derde fase staat in het teken van ervaringen in de praktijk. Je doet nieuwe kennis op en leert nieuwe vaardigheden. Soms volg je een cursus voor het werk dat je wilt gaan doen. Bijvoorbeeld een barista cursus. Elke week organiseren we een terugkom moment aan de keukentafel met je persoonlijke begeleider en je vertrouwensgroepje. Jullie wisselen ervaringen uit, en bespreken wat er goed gaat en waar je mee worstelt. Misschien wil je in deze fase graag meer leren over hoe je jezelf goed kunt presenteren op een eerste werkdag, of hoe je een CV maakt. Dan zorgen wij voor workshops om je daarin verder te helpen. Ook dit is weer maatwerk.

    In een voor jou passend tempo werken we toe naar een antwoord op ‘wat wil ik?’, ‘wat gaat mijn volgende stap zijn?’ en je weet dan ook waarom dit zo is. Door de verschillende ervaringen en inzichten die je tot nu toe hebt opgedaan, ben jij in staat om aan het eind van deze fase een keuze te maken die bij je past.

    Ingrediënten in deze fase zijn: werkervaring, stage, vrijwilligerswerk, ondersteunende workshops, intervisie met je persoonlijke coach en je vertrouwensgroep waarmee je het traject bent gestart. Je gaat in deze fase erop uit, en er zijn altijd terugkom momenten aan de keukentafel.

  • In deze laatste fase ga je samen met je persoonlijke coach (dit is ook je jobcoach) actief op zoek naar werk in de sector of beroepsgroep waar jij graag aan de slag wilt. We begeleiden je naar werk.

Het programma

Bij De Keukentafel leer je door te doen, in een veilige, vertrouwde omgeving met persoonlijke aandacht voor jou. Ieder mens is uniek en heeft talenten en kwaliteiten. Wij helpen jou deze te ontdekken. De Keukentafel biedt een programma waarin jij je persoonlijk ontwikkelt en leert effectief keuzes te maken. Onder professionele begeleiding van een trainer en een coach ontdek je samen in een groep met andere deelnemers je talenten, kwaliteiten, drijfveren maar ook je valkuilen. Het is belangrijk om jezelf beter te leren kennen zodat je beter weet wat in de toekomst qua werk wel of niet bij je past. Er is in het programma volop aandacht voor jou.

Jouw traject begint aan de keukentafel. We nemen de tijd om jou eerst beter leren kennen zodat we samen kunnen gaan ontdekken wat jouw doel is en wat voor jou een passende manier is om je doel te bereiken. Ons programma is maatwerk. We doen het in jouw tempo, rekening houdend met je leefsituatie. Ondertussen heb je ons ook wat beter leren kennen, en wanneer je er klaar voor bent gaan we aan de slag! Je kiest je eigen persoonlijke coach die jou gedurende het traject zal begeleiden. In een kleine groep met andere deelnemers volg je samen trainingen en workshops om jezelf beter te leren kennen. Ook krijg je kleine persoonlijke opdrachten die jou verder helpen. Bovendien is er altijd ruimte voor een gesprek. Daarnaast ga je aan de slag in de praktijk. Hier leer je veel over jezelf, je ontdekt (nieuwe) talenten en kwaliteiten. Ook doe je nieuwe kennis op en leer je nieuwe vaardigheden. Door al deze ervaringen ontwikkel je meer zelfvertrouwen en ontdek je wat bij je past

Ons programma bestaat uit 3 onderdelen: wie ben ik? wat kan ik? en wat wil ik?. Het zijn 3 vormen van leiderschap waar je aan gaat werken. Onder ‘leiderschap’ verstaan wij dat jij succesvol richting weet te geven aan je leven omdat je weet wie je bent, wat je belangrijk vindt en waar je voor staat, zodat jij als gevolg hiervan keuzes maakt die bij je passen en die goed voor jou zijn. In ons programma staan 3 soorten leiderschap centraal: persoonlijk leiderschap (wie ben ik?), creatief leiderschap (wat kan ik?) en effectief leiderschap (wat wil ik?).

Wie ben ik?

In 13 weken heb je in totaal 14 trainingsdagen die je tools meegeven om te groeien. Ook volg je losse workshops, al naar gelang de behoefte van jou en de groep.

De basis van het programma wordt gevormd door de zeven eigenschappen van Stephen Covey. Je leert over pro-activiteit, doelen stellen, time management, win-win denken, luisteren, presenteren, effectief communiceren, synergie en de zaag scherp houden. Tijdens een Mapstell training gaan we je talenten en kwaliteiten in kaart brengen, én ontdek je ook valkuilen en uitdagingen. Erg waardevol om te kunnen bepalen wat jij nodig hebt in het leven om de beste versie van jezelf te zijn. Ook gaan we aan de slag met je leefstijl, wat daarvan van invloed is op jou en je leven in positieve en negatieve zin en wat je zelf kunt doen om dit te verbeteren. In het hele programma ligt de focus op weer lekker in je vel zitten, letterlijk en figuurlijk. Vanuit zelfkennis en positieve energie ontstaat meer zelfvertrouwen en kun je makkelijker gaan staan voor jezelf en keuzes maken die goed voor jou zijn. Door middel van opdrachten, oefeningen en met gebruik van een grote diversiteit aan werkvormen word jij je meer bewust van je eigen denken en handelen.

Wat kan ik?

In de praktijk doe je verschillende soorten werkervaring op. Hierdoor ga je ontdekken wat bij je past. Je doet nieuwe kennis en vaardigheden op, soms ook in de vorm van een beroepsgerelateerde cursus of training. Zoals bijvoorbeeld voor Bakkie Perspectief. In deze fase leer je ook nieuwe kanten van jezelf kennen, kwaliteiten waarvan je mogelijk niet wist dat je ze had. We motiveren je om verschillende soorten werkervaring op te doen en geven je tools mee om met vertrouwen ook deze stap te kunnen zetten. Samen met je persoonlijke coach en vertrouwensgroepje wissel je ervaringen uit. Er is dan ruimte om dat waar je tegenaan loopt in de praktijk te bespreken, dat kan iets kleins zijn, een vraag die je hebt, iets waar je mee zit. Dit leidt tot nieuwe inzichten, je leert omgaan met nieuwe situaties en je bouwt aan je zelfvertrouwen.

Wat wil ik?

Samen met je groep en met je coach vertaal je de inzichten uit de andere twee programma onderdelen naar je vervolgstap zodat je hierna iets gaat doen dat écht bij je past.

Je gaat leren hoe je keuzes maakt waarbij je dicht bij jezelf blijft en bij wat jij belangrijk vindt. Ook leer je hoe je ervoor kunt zorgen dat je gaat vragen en organiseren wat jij nodig hebt in je werkend leven.

ontdek

·

vertrouw

·

groei

·

ontdek · vertrouw · groei ·

Het team

Hans de Hoog

Oprichter van DAM Nederland en De Keukentafel.

Caroline Kruysifix

Coördinator & Coach bij De Keukentafel

Ellen Kuipers

Ontwikkelaar programma De Keukentafel & trainingsprogramma voor onze trainers en coaches.

Ben je benieuwd of De Keukentafel misschien iets voor jou is? Kom langs voor een Bakkie Perspectief!